eee95a6sj54md的部落格

台中童綜合醫院皮膚科主治醫師甯中柱表示，小腹、腰和腿是最多人想改變的部位，近年來，很多愛美女性會利用歐美行之有年的非侵入式冷凍減脂法，來雕塑局部肥胖或是困擾部位。

醫師甯中柱指出，冷凍減脂主要利用脂肪內的三酸甘油脂不耐冷的特性，以攝氏4至5度的低溫使脂肪組織自然凋亡後，隨身體新陳代謝自然排出體外。這項療程它最大特點在於只對治療目標區域的脂肪細胞發生作用，完全不傷及週遭神經肌肉組織。

冷凍減脂手術過程中只會感到冰冰麻麻，術後不感覺疼痛、紅熱腫脹，稍作休息就能恢復正常生活，沒有復原問題。療程每次約1小時，2周後可感受到效果，每次療程可平均減少22.4%的脂肪層厚度。

雖然冷凍減脂法術後不留疤痕，不產生疼痛，沒有恢復期，也不必穿塑身衣，輕鬆雕塑體態，效果立即迅速，但醫師呼籲，冷凍減脂瘦身效果十分溫和又無副作用，使用並沒有太大限制，但BMI超過30以上、內臟型肥胖患者最好先透過運動、健康飲食再進行，更快達到減重效果。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

中國時報【台北訊】

（中時健康╱王宇仁報導）想成為「台版鄭多燕」嗎？靠著每天運動30分鐘，知名部落客馬克媽媽在5個月成功甩肉36公斤，激勵許多肥媽胖嫂起而效尤。不過，大多數的婆婆媽媽雖然有心運動，卻因為工作家務佔去了大部分的時間，也消耗大部分的體力，想靠運動甩掉頑固脂肪，似乎遙不可及。

iSkin盧靜怡皮膚專科盧靜怡醫師表示，母親節即將來到，許多媽媽，特別是走在時尚尖端的職業婦女，為了犒賞自己一年來辛勞，而至醫美診所預約美麗療程，其中強調非侵入性、不痛、無恢復期的「4℃冷凍減脂T2T多層次客製化療程」人氣最夯，成為現代主婦們寵愛自己的首選。

「脂肪組織怕冷！」盧靜怡醫師解釋「4℃冷凍減脂」利用脂肪在低溫下產生自我凋亡的特性，達到消除脂肪的目的。凋亡脂肪細胞經由身體自然代謝溫和的排出體外，不會造成身體負擔。臨床統計顯示，單次療程平均可減少22.4%脂肪厚度，平均2到3個月可感受到明顯效果。

由於「4℃冷凍減脂」療程後需要靠肝臟代謝體內凋亡的脂肪細胞，雖然不會影響肝功能，但飲酒過量或肝功能不佳的人則不適合。此外「4℃冷凍減脂」僅能針對用手可以抓捏起脂肪的肥胖部位來做改善，如果是纖維化、內臟脂肪則應尋求其他方式改善。

美國前10大名醫Dr. Brian Zelickson，受邀來台參加台灣皮膚科醫學會研討會，與盧靜怡醫師進行學術交流，分享美國體雕市場新趨勢時就表示，「4℃冷凍減脂」榮獲美國FDA及歐盟CE兩大國際認證，已成功幫助廣大愛美人士實現塑身夢想，相當值得推薦。愛美的媽媽不妨嘗試體驗「4℃冷凍減脂」，塑出窈窕曲線、重拾自信。

藝人屈中恆昨天(26日)，出席皮膚科診舉辦的「冷凍溶脂」療程記者會，分享使用心得，由於這個療程，標榜可以用非侵入的方式，達到輕鬆減肉、雕塑身材的效果，屈中恆也在記者會上分享自己雕身前，腹部囤積贅肉的畫面增加說服力，但卻遭到北市衛生局盯上，表示國內並沒有核可能進行冷凍溶脂的醫療器材，業者也不能以此宣傳，否則最高可以罰到25萬。

醫美診所推出新療程，找來藝人屈中恆代言，標榜以冷凍溶脂的方式，讓男性也能輕鬆雕塑身材，記者會中更播放屈中恆進行療程前，赤裸上身，露出腹部脂肪囤積的畫面。

藝人屈中恆：「我的肚子是真的會被她(老婆)抓起來，那個時候就覺得(會唸)，那是一種愛的表現，但是我覺得她就是在提醒我，年紀太大了。」

就是因為想瘦身，屈中恆到診所嘗試進行非侵入性的儀器體驗療程後，才順利消除腹部贅肉，記者會上也大方分享經驗。

皮膚科診所院長鄭國良：「男士他其實會怕痛，會怕這些手術帶來的風險，比女性來講他們其實會更懼怕這些風險，所以這些非侵入性可以達到他們的標準，他們就會願意來試。」

聽起來似乎讓人心動，但現在卻遭到北市衛生局盯上，表示國內並沒有核可進行冷凍溶脂的醫療器材，如果醫生把用在皮膚冷卻系統的儀器，拿來宣稱可以冷凍溶脂，並以此宣傳最高可罰25萬，但對此業者強調使用的冷凍波儀器是合法，冷凍冷脂是國外原文翻譯，會配合主管機關更正。

而藝人屈中恆則透過助理表示，自己是體驗後覺得有效才答應出席活動，沒有收取費用，不算代言，但皮膚科醫生提醒，這類皮膚冷卻系統，主要是用在民眾做雷射療程時，避免皮膚受傷所用，不能算是真正的溶脂。

相信不少人年過30歲大關，在沒有改變飲食習慣下，身形就會像吹了氣的氣球一樣，體重一路往上攀升，再也回不到過去標緻的身材。要控制體重需要先認識什麼是基礎代謝率？它是你一整天躺在床上不動，用以維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運作所需消耗的熱量。

根據統計，人到30歲基礎代謝率平均每10年會降低2％至5％。舉個例子來說，一位體重50公斤、160公分的30歲女性，每天維持基礎代謝率所需要的熱量是1282卡，到40歲時，身體只需要1235卡。因此，如果飲食量維持與以往相同，加上無適當的運動，每天將累積57卡的熱量在身體裡。當熱量累積到7700卡時，就會形成1公斤的脂肪。在身體基礎代謝率慢慢減少，飲食熱量攝取卻沒有降低的狀況下，自然而然就 「變胖」了。

▲ （攝影／黃志文）

基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式：

BMR(男)=[13.7×體重(公斤)]+[5.0×身高(公分)]-(6.8×年齡)+66

BMR(女)=[9.6×體重(公斤)]+[1.8×身高(公分)]-(4.7×年齡)+655

既然基礎代謝率逐年減少與年紀不斷增加都是不可爭的事實，那該如何去控制好體重就是一個相當重要的課題了。超過半數的人應該都試過如何使自己體重下降，例如：節食甚至斷食、不吃澱粉、高蛋白飲食、抽脂、穿塑身衣、催吐、泡三溫暖、做局部運動、服用瀉藥或利尿劑、電療按摩器等等，以上效果大多不彰。若要維持好的體態與適當的體重，應求適量的飲食習慣與調整生活作息，以下提供一些建議：

多喝水

伊朗籍的貝曼格利醫師是發明抗生素盤尼西林的佛萊明的學生，他發現有足夠的水，身體會啟動體內對荷爾蒙敏感進而燃燒脂肪，體重自然就會下降，調適至合理的情況。喝水的功用尚包含幫助體內平衡機制及維持體內代謝作用。那一天該喝多少水呢？每人每天至少攝取2000cc的水分，建議以純水為主，不過從飲食中，如水果、湯、飲品等，都是水分的攝取來源。如果水分攝取的不夠多，首當其衝會影響排便。每個人因體重不同而攝取的量也不同，成人一天需要2000?3000cc的水，但心臟衰竭、肝硬化、腎衰竭及腎病症候群者則需要嚴格控制水的攝取量。

全日本最紅的童星，現年7歲的「蘆田愛菜」廣告代言一把抓，最近她又有新作品，不過引發爭議。原來是小愛菜在鏡頭前扭腰擺臀為瘦身中心拍廣告，小小年紀就鼓吹瘦身，引發網友強烈反彈，痛批廠商「頭殼壞去」。

日本童星蘆田愛菜：「要哪個甜甜圈呢？請稍等一下，讓您久等了！」，全日本最紅的童星就是她，七歲的蘆田愛菜，賣娃娃玩偶、扮家家酒，廣告中，玩得好開心，最近小愛菜更穿起小雞裝，為知名泡麵代言，扮相有夠卡哇伊。

賣泡麵、賣玩偶都沒有問題，不過小愛菜最近一支廣告卻引發爭議，穿著閃亮勁裝，帶領 娃娃舞群鏡頭前扭腰擺臀，小愛菜廣告中和女星「稻森泉」扮演愛美母女，為瘦身中心代言，七歲的小愛菜，取代身材超辣的澤尻英龍華，成為瘦身中心代言人，網友痛批，難不成要發育還不完全的小朋友，都去瘦身減肥？廠商的做法引發爭議。

天冷商機有多驚人？超商業者統計，只要一發佈鋒面或寒流的天氣訊息，相關保暖商品就可以多賣3成，像今年推出的發熱衣，還創下了日銷5000件的新紀錄，成為市場新寵，而過去穿習慣的棉質衛生衣，雖然仍舊是市場主力，而且在去年寒冬加持下，銷售數字亮眼，但市場佔有率已經漸漸被發熱衣瓜分，部份賣場滑落將近1成。

衣服一抖，輕飄飄的遮住鏡頭，業者推出發熱衣，還沒開始真正冷，半個月全台就已經賣出5萬件，打破超商的銷售紀錄。超商業者：「在整個時間點上來講，預期一般氣溫下降的時候，其實消費者對這類的商品，需求馬上就出現，所以我們就等於說，提早推出。」

號稱寒流來一次，發熱衣就能多賣3成，儼然成為市場新寵，相較傳統衛生衣，1件成年男子的大SIZE發熱衣，重量約155公克，衛生衣約246公克，多了近6成。

而溫度，發熱衣宣稱經過SGS測試，穿了後可以上升2度，但衛生衣不升溫，以保暖為主，看起來發熱衣機能性大勝，來勢洶洶，但傳統內衣業者表示，發熱衣主打天冷題材，而衛生衣走的是細水長流的銷售策略。

衛生衣業者：「發熱衣這種產品在台灣，好像還不是很實用，因為台灣畢竟沒有這麼冷，不像國外都降到零下。」

以大賣場為例，發熱衣去年和衛生衣的銷售比是1：9，但今年才開賣不到1個月，佔有率已經上升到15%，業者實際的鋪貨經驗，像去年的超級寒冬，衛生衣的銷售因為餅變大了，依舊是市場主力，只要天冷商機持續發酵，大家都有錢賺。